ステイホーム中
さすがに運動不足を感じ、小学生ぶりに?なわとびを始めました。
なわとびは全身の筋肉を使い、下半身引き締めに効果的だそう。
自宅の庭でなわとびです。
写真上、こんなカッコイイなわとびをアマゾンで購入しちゃった。
「なわとび名人になる方法」レシピ付き。
そういえば私、子どもの頃はなわとびが得意だったんだよね。
数十年ぶりに、なわとびをしたら自分の身体が重くてびっくりしました。
1分も跳べなかった 涙
子どもの頃は、アソビでピョンピョンらくらくに跳べたのに。。
子どもは凄いな。
今の私なら鉄棒で逆上がりもできないかも、、
でもね
大人になっても跳べたことにちょっと感動。
跳べた!
もっと跳びたい!
よくわからない感動がこみあげてきました。
なわとびは健康法としてもとても良いそうです。
跳んでると気持ちいい。
なんとゆっても手軽で簡単!
だけど、大人にはなかなかハードだった、、
少しづつ身体をならしていこう。
毎日10分、なわとび名人を目指してぴょんぴょんします。
跳ぶよぉー!!
外出自粛中、イギリスや神奈川でも、我慢できなくて観光地へ遊びにいった人がたくさんいるんだとか。
それじゃ緊急事態宣言の意味ないから、、
自宅で本を読んだり、瞑想したり、詩や絵を描いたり、、ポジティブに発想できないのかな。
コロナは悪い事ばかりじゃないと思う。
まだここでは上手く言えませんが、、
せっかくのステイホーム。自分なりにおうち時間をエンジョイしましょう♡
なわとびもおすすめだよ。
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